三款藥粥對(duì)抗春季風(fēng)寒感冒 神仙粥

　　清明前后，三四月的天氣氣溫還不太穩(wěn)定，天干氣躁，再加上各種物候的不適應(yīng)，一不小心很容易就會(huì)的感冒，但是中藥又著實(shí)太苦了，不妨來(lái)食療調(diào)節(jié)吧！

       一、防風(fēng)粥

　　藥材：防風(fēng)15克、生姜3片、蔥白2莖、大米50克

　　做法：

　　1.防風(fēng)清洗干凈，備用;蔥白清洗干凈，切段后備用;大米淘洗干凈，備用;

　　2.砂鍋中放入適量的清水，同時(shí)放入防風(fēng)、生姜、蔥白以及大米，用大火煮沸后再改用小火，煮成粥后趁熱服用即可。

　　這款藥粥對(duì)風(fēng)寒感冒具有很好的預(yù)防作用，而對(duì)于一些患有感冒的患者而言更具有治療作用。中醫(yī)指出防風(fēng)具有清熱祛風(fēng)以及散寒止痛的作用，對(duì)風(fēng)寒所導(dǎo)致的頭痛身痛、畏寒發(fā)熱等都具有很好的治療作用。

　　二、神仙粥

　　食材：生姜3片，糯米50克，連須蔥白5莖，食醋15毫升

　　做法：

　　1.糯米清洗干凈，備用、蔥白清洗干凈， 切段后備用;

　　2.糯米與生姜一塊放入鍋中，加入適量的清水煮沸后放入蔥白，等到粥快熟的時(shí)候再放入米醋，攪拌均勻并且再次煮沸后即可食用。

　　三、荊芥粥

　　食材：荊芥10克、淡豆豉15克、薄荷5克、大米50克