四款夏季當(dāng)季飲品 讓你夏季多一點繽紛色彩

　　隨著天氣一天天溫度額飆升，看來夏季的到來也是遲早的事情，如何在心情煩躁的夏日里保持一顆積極樂觀的心態(tài)，不被天氣所左右也是需要下一番功夫的。今天就為你推薦夏季最當(dāng)時四款時尚飲品。

      清熱解毒、止渴消暑：綠豆湯

　　夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

　　養(yǎng)胃生津、降胃火：冬瓜湯

　　冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

　　潤肺、養(yǎng)顏：銀耳百合湯

　　銀耳百合湯清甜滑爽有滋陰，潤肺，養(yǎng)顏，暖胃、健脾胃、止咳化痰之功效。長期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。

　　清熱解暑、減肥瘦身：冬瓜海帶湯

　　有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養(yǎng)，而且解暑。

        四款不同療效的食療飲品，一定會祛除你夏日的所有煩躁心情，在收獲健康的同時還能獲得不一樣的心理體驗，這樣的日子你期待嗎？