五種常見女性最愛食物 加速你的容顏衰老青春不再

　　美食的誘惑很多人能夠抵擋，特別對(duì)于那么漂亮、美麗的吃貨妹紙時(shí)，總會(huì)被她們對(duì)于食物的熱情所折服，但是在享受這些美食的同時(shí)，或許很多人的美麗容顏也在慢慢消失殆盡。其實(shí)很多食物都會(huì)在無形中加速你衰老的速度，你知道是那些食物嗎？

　　第一，咖啡

　　一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當(dāng)于二兩主食。但這不是咖啡的錯(cuò)，它本身的熱量其實(shí)非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。

　　第二，所有的西餐

　　別看一道道的上菜，每道只占據(jù)大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達(dá)800卡，牛排就更別提了。

　　第三，帶餡面包

　　面包本身營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增，營(yíng)養(yǎng)也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對(duì)自己好的表現(xiàn)。

　　第四，小蛋糕大熱量

　　蛋糕看起來沒有那么多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃蛋糕的習(xí)慣。

　　第五，超市中的食物香氣

　　購(gòu)物時(shí)最容易餓，再被超市中點(diǎn)心、肉制品的香氣吸引，會(huì)讓人在隨后一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時(shí)帶上水和低熱量餅干，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

　　四海小編總結(jié)：美食越來越多了，漢堡、薯?xiàng)l、沙拉、烤肉、比薩、甜點(diǎn)……當(dāng)越來越多的人在恣意享受著不同的烹飪方法所帶來的極大味覺享受時(shí)，卻很少有人把健康放在最前列，這樣的說法你認(rèn)同嗎？