晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎 晚上喝粥好嗎

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　　網(wǎng)友咨詢：

　　晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎

　　患者性別:女

　　患者年齡:25

　　我們一家超愛喝粥，有時(shí)候早上喝，有時(shí)候晚上也喝，中等時(shí)間充實(shí)的話，也要喝，但是最近有個(gè)朋友告訴我們，別看粥水份大，喝多了一樣會(huì)發(fā)胖的，請(qǐng)問專家，晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎?

　　專家答疑：

　　晚上喝粥最然不會(huì)胖，但是你最好離睡前1小時(shí)喝粥。因?yàn)槟愫群昧酥�，直接睡覺這樣長時(shí)間下去是會(huì)胖的。專家建議：注意加強(qiáng)營養(yǎng),喝完粥不要及時(shí)休息,活動(dòng)一會(huì)