夏季應(yīng)該喝什么茶 清熱解暑的茶首選
夏季應(yīng)該喝什么茶?清熱解暑的茶首選!夏季天熱喝什么茶能降燥去熱呢?夏季適合和清熱解暑的茶哦，那么：夏季喝什么茶解暑呢?小編分享夏季清熱解暑的茶給大家，不妨試試看!
暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽(yáng)的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是只能入藥來(lái)用的。即使是可以當(dāng)作食品來(lái)用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。比如經(jīng)常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經(jīng)過(guò)浸泡后，有效成分會(huì)有一半以上溶解到水里，藥力雖然不像煎過(guò)的湯藥那么強(qiáng)，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽(yáng)的同時(shí)，也會(huì)使人體臟腑的陽(yáng)氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會(huì)由于陰液的滯膩而功能失調(diào)。所以說(shuō)，涼茶也是藥，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用來(lái)解解暑，但喝的時(shí)候應(yīng)該節(jié)制有度。
1：雙花茶：
金銀花15克，白菊花10克，用開(kāi)水沖泡代茶飲，有清熱解毒，祛暑消炎，保健的功效，適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等。
2：藿香茶：
藿香、佩蘭各10克，洗凈切碎，開(kāi)水沖泡10分鐘，有解暑避濁、化濕和中的功效，適用于流行性感冒、頭痛鼻塞、神經(jīng)性頭痛、惡心嘔吐、食欲不振等，為解暑保健佳品。
3：枇杷竹葉茶：
枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽，有清熱生津，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。
4：羅漢果菊花茶：
羅漢果1/4個(gè)，菊花5克，清水1000毫升，水開(kāi)后加入羅漢果、菊花小火熬20分鐘，然后燜10分鐘即可飲用。
5：槐花蜜茶：
干槐花5g， 槐花蜜30ml開(kāi)水適量，倒入開(kāi)水，代水溫降低之后，加入槐花蜂蜜調(diào)勻即可�；被ㄐ詻觯⒑�，夏日食用正好可借它清熱、涼血的功效來(lái)消暑�；被凼欠涿壑械纳掀罚星鍩�、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥之功效。二者搭配可起到相輔相成的消暑降溫效果，脾胃虛寒的朋友要慎用。
6：薄荷蘆根花茶：
薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克(洗凈切段)。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過(guò)濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對(duì)暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸?zé)⿶炚哂冗m，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥。
7：菊花茶：
白菊5克，金銀花、甘草、茶葉適量，沸水沖泡，蓋上蓋10分鐘即可飲用。本方有祛暑生津，清熱明目和消炎解毒，保健之功。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈等癥，尤適于高血壓者。療效溫和持久，小兒生痱子者也可服，效亦佳。
夏季天氣炎熱易上火中暑，那么喝什么茶能夠清熱解暑呢?小編分享的這幾種解暑的茶不妨試試。