豆?jié){什么時候喝最好

　　豆?jié){什么時候喝最好呢?豆?jié){是美味有營養(yǎng)的早餐，對于女性來說豆?jié){還是美容養(yǎng)顏的佳品。那么，豆?jié){什么時候喝最好呢?

　　豆?jié){是將大豆用水泡后磨碎,過濾,煮沸而成.豆?jié){營養(yǎng)非常豐富,且易于消化吸收.豆?jié){是防治高血脂,高血壓,動肪硬化,缺鐵性貧血,氣喘等疾病的理想食品.

　　由于豆?jié){營養(yǎng)豐富,最好每天早上喝250~350ml豆?jié){,配之以一塊面包,饅頭等主食,即可滿足營養(yǎng)需要.

　　雖然豆?jié){早上喝比較好，但是千萬不要空腹喝哦，那樣豆?jié){的營養(yǎng)就流失了!