吃有色食物能緩解心理壓力

　　顏色會(huì)影響食欲想必大家誰(shuí)都知道，正所謂色香味俱全才成的上市一道好菜嘛，可是有色食物能緩解心理壓力你知道嗎?是不是很神奇?今天我們就來(lái)研究一下為何顏色的食物和怎樣不同顏色食物的顏色組合能緩解心理壓力。

　　1.紅色：這是一個(gè)在情感上非常強(qiáng)烈且有活力的顏色，能促進(jìn)血液循環(huán)，振奮心情，給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類(lèi)顏色的食物，你就會(huì)不知不覺(jué)地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。

　　當(dāng)然，如果你食欲不佳，那么可以加一些紅色食物到你的食譜里。相應(yīng)的食物有蘋(píng)果、牛肉、豬肝和櫻桃等。