孕婦可以吃窩瓜嗎

　　孕婦可以吃倭瓜嗎?倭瓜，就是我們平時(shí)所說(shuō)的南瓜，一般在秋季成熟，在秋季可以大量的吃南瓜。那么，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)秋季吃倭瓜好不好呢?

　　孕婦可以食用南瓜。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)南瓜是粗糧中最好的一種,既有很多營(yíng)養(yǎng)的,也可以防止妊娠水腫,妊娠高血壓,預(yù)防便秘,還可預(yù)防產(chǎn)后出血。

　　南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。且含糖量很低，幾乎不含脂肪，孕婦食用南瓜，不用擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)肉肉，是健康食品。南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。

　　南瓜多糖能提高機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，對(duì)免疫系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)功能。

　　所以，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，秋季也可以多吃南瓜好!