懷孕能喝豆?jié){嗎？孕婦喝豆?jié){好不好

　　豆?jié){對于女性來說是天然的美容營養(yǎng)品，可以補充雌性激素美白皮膚，那么懷孕以后的女性還可以喝豆?jié){嗎?豆?jié){對孕婦有什么好處呢?

　　豆?jié){是由大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。富含豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、煙酸、鐵、鈣等礦物質(zhì)。具有延緩衰老、強身健體、防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病、美容護膚、通便等功效。豆?jié){適合一般人群食用，也包括孕婦。

　　孕婦喝豆?jié){好嗎?

　　豆?jié){營養(yǎng)全面，因此孕婦喝些豆?jié){也是好處多多。下面跟小編一起一一了解下。

　　1)豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時還富含多種維生素等，所以，孕婦常喝豆?jié){有防止貧血以及低血壓等多種病癥的功效。

　　2)豆?jié){中的大豆配醣體能使腸壁表面光滑、排便順暢。因此懷孕期間孕婦喝些豆?jié){有順腸道、通便的作用。

　　3)大豆富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，孕婦喝豆?jié){還有預(yù)防乳汁缺乏的作用。

　　4)豆?jié){營養(yǎng)全面，尤其是鈣含量豐富。因此孕婦常喝豆?jié){還助于胎兒的正常發(fā)育，特別是胎兒的骨骼和牙齒的形成和發(fā)育。

　　豆?jié){不管對女性還是對孕婦來說，都是不錯的營養(yǎng)品，孕婦也可以每天喝豆?jié){哦!