老是腸鳴有什么危害？應(yīng)該怎么解決腸鳴呢

　　肚子突然咕嚕嚕的作響，可是自己不餓也沒生病，那么，這種大聲亢進(jìn)的響聲是什么呢？原來這就是腸鳴，大多數(shù)人了解到這時(shí)腸鳴后馬上會(huì)想到“腸鳴有什么危害”。

　　腸鳴是腹中胃腸蠕動(dòng)漉漉作響的癥狀。腸內(nèi)菌群失調(diào)，使各種細(xì)菌在腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生了大量的氣體，使得胃腸內(nèi)內(nèi)容物產(chǎn)生幅度過大，或超出常規(guī)的移動(dòng)，所以就會(huì)出現(xiàn)腸鳴，導(dǎo)致腸鳴音亢進(jìn)現(xiàn)象主要是由于胃腸道消化功能失調(diào)所致。其實(shí)腸鳴是很正常的。 腸鳴音是腸蠕動(dòng)時(shí)，腸管內(nèi)氣體和液體隨之流動(dòng)，產(chǎn)生一種斷斷續(xù)續(xù)的咕嚕聲（或氣過水聲）。

　　正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，其頻率、聲響和音調(diào)變異較大，餐后頻繁而明顯，休息時(shí)稀疏而微弱。腸蠕動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，腸鳴音達(dá)每分鐘10次以上，我們也可以使用一些方法減少腸鳴，比如少吃或不吃生冷食物、多吃易消化的食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活等等。

　　腸鳴推薦大家日常使用zangling水蘇糖，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，腸道菌群失調(diào)是各種胃腸疾病的根本原因。zangling水蘇糖具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài)。它是體內(nèi)有益菌的糧食和營養(yǎng)源，促進(jìn)腸道有有益菌生長后可以抑制有害菌，消除其對(duì)胃腸道的危害，有促進(jìn)有益菌在腸道內(nèi)繁殖，有益菌會(huì)產(chǎn)生大量短鏈脂肪酸，對(duì)外襲菌有抑制作用，又可分解自身產(chǎn)生的毒素，并迅速排除體外，因而可消除腸胃感染或腹瀉，有效地改善腸胃功能。 

　　知道了這些你是不是不害怕了，平常的時(shí)候大家也要多多關(guān)注這方面的知識(shí)啊。