高齡產(chǎn)婦是多少歲？高齡產(chǎn)婦如何調(diào)理身體？

        高齡產(chǎn)婦是多少歲

　　許多人認(rèn)為女人30歲以上才生孩子是一件很危險的事情，其實(shí)，這種說法并不準(zhǔn)確。

　　為什么呢?人的生理發(fā)展是有一個過程的。一般來說，女性最佳的生育年齡是23-30周歲。在這個年齡段，女性的身體發(fā)育已經(jīng)完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵子質(zhì)量高，懷胎生育相對安全，而且，由于此時孕媽們已具備充足的生活經(jīng)驗(yàn)，因而更能勝任養(yǎng)育孩子的重任。

　　然而事實(shí)上，現(xiàn)在很多人由于生活壓力的原因選擇晚婚晚育或者夫妻結(jié)婚后由于工作關(guān)系暫時不想要寶寶，而一旦想要寶寶了卻發(fā)現(xiàn)已過了最佳的生育年齡階段，進(jìn)入了高齡產(chǎn)婦期。

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，如果女人生育年齡超過35歲才生小孩即意味著成為了傳說中的“高齡產(chǎn)婦”了。而高齡孕育則意味著“前方高能預(yù)警”。在這一階段，女性的身體機(jī)能處于下滑趨勢，最容易出現(xiàn)產(chǎn)程延長或早產(chǎn)難產(chǎn)等問題，主要表現(xiàn)為自然流產(chǎn)、胎兒畸形的發(fā)生率大幅提高。因此，如果你是一位高齡產(chǎn)婦，就要特別注意孕前檢查與調(diào)理了。特別是要根據(jù)自身情況，采取特定的對策，做到防患于未然。

　　高齡產(chǎn)婦會有什么危險

　　安全順產(chǎn)是每一個準(zhǔn)爸爸媽媽都期望的事情。然而，高齡產(chǎn)婦因年齡偏高，身體機(jī)能下降的原因，往往在生育過程中充滿著許多的不確定性。而這些不確定性則給這些準(zhǔn)爸爸媽媽的期望蒙上了一層陰影。而預(yù)防這些不確定性的發(fā)生，首先要了解的是高齡產(chǎn)婦會有什么危險。

　　高齡產(chǎn)婦會有什么危險?

　　女人隨著年齡的增長，尤其是過了35歲之后，會很明顯的感覺到自己身體的變化。皮膚變差，皺紋變多，體力變差等現(xiàn)象都在表明著我們的身體機(jī)能在開始逐漸下降。此時，如果我們想要孩子，往往會發(fā)現(xiàn)受孕變得更困難。而即便受孕也將面臨著各種的危險，如出現(xiàn)妊娠高血壓、先兆子癇等疾病;而且由于關(guān)節(jié)韌帶組織彈性變差，產(chǎn)婦體力不夠，生產(chǎn)時，則容易出現(xiàn)宮縮無力導(dǎo)致難產(chǎn)。此外，由于高齡產(chǎn)婦身體營養(yǎng)吸收能力變差，那么則有可能出現(xiàn)產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒等情況。

　　從遺傳角度講，產(chǎn)婦年齡過高也會危及到寶寶的健康哦!高齡孕媽所產(chǎn)的孩子中畸形發(fā)病率通常比較高，外界的噪音、廢氣、微波輻射等都會影響受精卵的分裂。產(chǎn)婦年齡越高，所受到外界的干擾程度越大。受精卵在分裂中就可能會產(chǎn)生不同情況的病變。此外，由于母親身體素質(zhì)不再是高峰期，高齡產(chǎn)下的寶寶的缺鈣問題也比適齡產(chǎn)婦要高。 ...

　　高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備事項(xiàng)

　　高齡產(chǎn)婦由于年齡增大，身體機(jī)能在逐漸老化的原因，因而一旦決定要孩子就要做好孕前準(zhǔn)備啦。

　　一、做好心理準(zhǔn)備

　　高齡孕媽孕前要記得進(jìn)行優(yōu)生咨詢，了解自己需要注意些什么，從而有針對性地提前做好心理上的準(zhǔn)備工作。

　　二、盡早受孕

　　年齡的增大，女人身體內(nèi)的卵子活力再逐漸降低。太遲受孕，將會影響到胚胎的質(zhì)量哦。

　　三、治療體內(nèi)存在的一些疾病

　　產(chǎn)婦高齡生育本就存在著許多危險性，倘若在帶病的情況下，不僅會降低受孕幾率，也會影響自身與胎兒的健康。因而，高齡孕媽們在產(chǎn)前要記得去積極治療體內(nèi)存在的一些疾病。

　　四、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　神經(jīng)管缺陷是是一種多基因病，表現(xiàn)為腦、脊髓、頭顱背部和脊椎中的某一部位發(fā)育不完整。神經(jīng)管畸形發(fā)生的重要因素是妊娠期間孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，因此高齡孕媽們產(chǎn)前準(zhǔn)備中除了要補(bǔ)充常規(guī)性食物新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也要記得補(bǔ)充葉酸。

　　五、改變不良的生活習(xí)慣

　　戒煙、戒酒、戒咖啡，警防過度疲勞、壓力過大等;切忌藥物濫用，如果需要服藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，還需保持充足的睡眠，提高身體的免疫力。如果你自己都沒有休息好，寶寶又怎能休息好呢?

　　六、避免接觸有毒有害物質(zhì)

　　孕媽們都要注意避免去接觸一些有害物質(zhì)如汞、鉛、有機(jī)溶劑、殺蟲劑、甲醛、X射線等。

　　高齡產(chǎn)婦要做哪些檢查

　　不少高齡產(chǎn)婦想要孩子，但不知道自己是否適合生育孩子。因而，孕前檢查是準(zhǔn)媽媽們必做一項(xiàng)的事情哦。那么，高齡孕媽們孕前要檢查的項(xiàng)目有哪些呢?

　　一、測血壓

　　妊娠高血壓疾病是較常見的高危妊娠的并發(fā)癥，該病表現(xiàn)為全身多器官功能損害或功能衰竭，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至死亡的情況。而高齡產(chǎn)婦由于年齡的增長，血管內(nèi)皮損害程度較重，相比于初產(chǎn)婦，其妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率明顯較高。因而高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)前應(yīng)注意檢查血壓情況。

　　二、盆腔炎檢查

　　女人隨著年齡的增長，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。因而高齡孕媽們在計(jì)劃妊娠前，應(yīng)做相應(yīng)的婦科檢查及B超等輔助檢查，以排除患有外盆腔炎性疾病。

　　三、遺傳性疾病檢查

　　所謂遺傳性疾病是指某些疾病通過基因從父母傳遞至嬰兒。有的時候這些疾病在父母身上表現(xiàn)的不明顯，但通過遺傳卻很明顯的在孩子身上顯現(xiàn)。因而，高齡孕媽們產(chǎn)前應(yīng)做遺傳性疾病檢查來決定是否準(zhǔn)備生孩子。

　　高齡產(chǎn)婦如何調(diào)理身體

　　不少高齡孕媽計(jì)劃開始生孩子后，就大吃特吃，大補(bǔ)特補(bǔ)，以為這樣有助于生育。但實(shí)際上，孕媽們?nèi)绻�補(bǔ)充營養(yǎng)過多，會很容易出現(xiàn)生營養(yǎng)過剩的“巨嬰”情況哦。因而，高齡產(chǎn)婦如果決定懷孕只需要跟正常人一樣吃，保持營養(yǎng)平衡就足夠孕育寶寶的身體需要啦。

　　一、合理安排飲食

　　高齡產(chǎn)婦決定懷孕后不意味著要大補(bǔ)特補(bǔ)才能生育一個好寶寶，而應(yīng)是在膳食營養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上攝入所需營養(yǎng)。注意食物品種多樣，保持飲食均衡。多吃新鮮水果蔬菜，高蛋白的肉類、蛋類、奶類也是身體需要的，但不能過量。應(yīng)以高蛋白類食物為輔，新鮮蔬果為主。此外，注意在主食中加入五谷雜糧。

　　二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　戒煙、戒酒、戒咖啡，注意不要偏食，每種食物都吃一些。另外，每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，不暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，延長進(jìn)食時間，按進(jìn)食計(jì)劃把每餐食品計(jì)劃好。

　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)有哪些

　　女人年齡超過35歲生小孩本就是一件危險的事情，因而高齡產(chǎn)婦在懷孕期間相比初生婦就要更加的注意啦。那么高齡孕婦在生育過程中需要注意些什么呢?

　　一、孕前孕期檢查

　　孕前孕期檢查對于高齡孕婦來說非常重要，孕前檢查可以判斷孕媽們是否適合生孩子，孕期檢查則可以增加孕媽們生產(chǎn)時的安全性。

　　二、注意營養(yǎng)均衡的補(bǔ)充

　　高齡孕媽們要注意補(bǔ)充身體的葉酸含量。孕婦體內(nèi)缺乏葉酸容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。此外，胚胎發(fā)育最初階段必須要有足夠的鋅，因而高齡孕媽可以多吃一些牛肉、海產(chǎn)品、動物肝臟等食物。

　　三、注意生活作息規(guī)律

　　充足睡眠是保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。因而，高齡產(chǎn)婦應(yīng)注意生活作息規(guī)律，夜間睡眠保證達(dá)到8-9小時。

　　四、注意遠(yuǎn)離不良生活環(huán)境

　　生活中的不良環(huán)境包含有吵鬧、擁擠的空間，帶有放射線的環(huán)境等。高齡產(chǎn)婦應(yīng)注意遠(yuǎn)離以上這些不良生活環(huán)境，保證一個良好的受孕、生育空間。