寶寶發(fā)燒吃什么好 這些食物最管用

 　    寶寶發(fā)燒沒(méi)超過(guò)38.5℃是不推薦用退燒藥，家長(zhǎng)可以試試下面這些物理降溫方法。

　　35%酒精擦浴

　　酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

　　溫水洗澡

　　洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

　　冰枕

　　寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個(gè)冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來(lái)。

　　冰袋冷敷

　　可以去商店購(gòu)買化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺(jué)得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

　　寶寶發(fā)燒吃什么好?推薦11種退燒食物

　　其實(shí)，除了上述方法有助于緩解寶寶發(fā)燒外，合理飲食也起到降溫的作用。

　　香蕉

　　可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　荸薺

　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　蘋果

　　蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。

　　熱姜糖水

　　用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，因此發(fā)燒時(shí)，媽媽不妨試試。

　　熱姜可樂(lè)

　　可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，不過(guò)，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片一起煮著來(lái)喝，可以驅(qū)寒、解熱，對(duì)于發(fā)燒的患兒來(lái)說(shuō)，是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。

　　菊花茶

　　菊花具有清熱解毒的功效，當(dāng)發(fā)燒時(shí)，用正處于開花期的菊花來(lái)泡一壺茶，就可以起到暖和身體，清除體內(nèi)熱毒的作用。因此，對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人，適時(shí)地來(lái)一壺?zé)峋栈ú�，可以起到很好的退燒降溫作用�?/p>

　　花草茶

　　在發(fā)燒時(shí)，也可以試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來(lái)泡熱茶喝，趁熱喝下去，對(duì)于退燒散熱有很好的功效。

　　生姜蘿卜糖水

　　當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí)，不妨試試一些民間小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來(lái)煎煮，趁熱飲服，當(dāng)小孩出了一身汗后，就會(huì)感覺(jué)痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，發(fā)熱時(shí)不妨試試。

　　蔗漿粥

　　將新鮮甘蔗洗凈后榨汁100ml，粳米100g，加水煮成粥，每天分2-3次食用，有助于降溫。

　　麥冬粥

　　麥冬30g，煎湯取汁，加粳米100g。煮半熟時(shí)加入麥冬汁及冰糖適量，同煮成藥粥，早晚服食，可以起到輔助降溫的作用。

　　荷葉粥

　　新鮮荷葉一張，洗凈煮湯500ml左右，用濾出的荷葉水加粳米100g、白砂糖適量煮粥，每天早晚食用，有降溫的功效。

　　提醒：寶寶發(fā)燒時(shí)衣服不宜過(guò)厚。寶寶衣服不宜穿的過(guò)多，否則會(huì)影響散熱，使體溫降不下來(lái)，則要預(yù)防發(fā)生高熱驚厥，尤其對(duì)于新生兒體溫在38。5度以上時(shí)，一旦包裹的過(guò)緊，容易導(dǎo)致驚厥發(fā)作。因此對(duì)于新生兒體溫升高，要立即打開包被及解松衣服以便散熱。

　　此外，家長(zhǎng)還要勤測(cè)體溫。建議最好每間隔4個(gè)小時(shí)就測(cè)量一次體溫，高溫寶寶則需要每1一2小時(shí)測(cè)一次。服用退熱藥后如果出現(xiàn)大汗淋漓，面色蒼白，軟弱無(wú)力等虛脫現(xiàn)象。可先喂一些含糖的稀鹽水或鮮榨的果汁，為寶寶補(bǔ)充水分。