怎樣延長性愛時(shí)間?延長房事時(shí)間小妙招觀看
怎樣延長做愛時(shí)間
早泄,令許多男同胞感到尷尬、痛苦,也使其配偶不能充分享受性愛的快樂,常常引起夫妻不和,甚至家庭破裂。早泄的治療至今沒有特效的方法,除了藥物療法、物理療法、按摩療法和心理疏導(dǎo)等方法外,還有行為療法。關(guān)于行為療法,書上介紹的方法往往比較復(fù)雜,患者不易掌握并且難以堅(jiān)持。這里介紹幾種筆者多年在臨床實(shí)踐運(yùn)用、行之有效的簡易方法。
1.提肛運(yùn)動(dòng):每天早、晚各做提肛運(yùn)動(dòng)100次。
2.分段排尿:一次小便分4—5段排出,每段間隔5秒鐘。
3.淋浴按摩:將淋浴頭對(duì)著龜頭反復(fù)沖淋5-10分鐘,忍住小便。
4.輔劑減敏:性交前將少量利多卡因乳膏、丁卡因凝膠、清涼油、薄荷牙膏、丁香油或食用醋涂于龜頭上。
5.膠套脫敏:性交時(shí)先戴厚避孕套,以后每1—2個(gè)月后逐漸減薄,直至去掉。
6.延遲插入:性活動(dòng)過程中,欲望最強(qiáng)烈時(shí)不要急于插入,待其平緩后再進(jìn)行,插入動(dòng)作宜輕柔、緩慢。
7.轉(zhuǎn)動(dòng)為主:插入后以轉(zhuǎn)動(dòng)為主,減少抽插,這樣可減輕對(duì)龜頭的刺激、增強(qiáng)對(duì)女方敏感部位的刺激。
8.動(dòng)停結(jié)合:在性交過程中,稍有快感即減緩運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度并分散注意力,或者抽出陰莖,待快感消退后再進(jìn)行,如此反復(fù)。
9.九淺一深:在性交過程中,淺插9下、深插1下,深淺次數(shù)可酌情增減。
以上方法,能增強(qiáng)尿道括約肌和恥骨尾骨肌的收縮力或減弱龜頭的敏感性,經(jīng)3—6個(gè)月的訓(xùn)練,可有效地延長性交時(shí)間,改善性生活質(zhì)量。