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鬼壓床的科學(xué)解釋 鬼壓床了怎么辦?

2017-05-26 16:17:02來源:四海網(wǎng)綜合

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       鬼壓床,相信大家對這個名詞并不陌生,很多人也過鬼壓床的經(jīng)歷,那么,這“鬼壓床”是不是真的有鬼壓在你身上?鬼壓床到底是怎么回事呢?

  鬼壓床

  很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什么東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎么都睜不開,有的時候可能還會胸悶。不論自己怎么掙扎,怎么用力想讓自己身體動起來都無濟(jì)于事。有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺,包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

  鬼壓床是靈魂、意識出體的初期行為。

  在出體初期,靈魂、意識出現(xiàn)在物質(zhì)界邊緣。初次經(jīng)歷者,能感受到自已存在,卻掌控不了身體。因為沒有經(jīng)驗,所以心中害怕。

  為什么會出現(xiàn)鬼壓床,大致分兩類。一類是精神力和肉體的平衡失調(diào),而造成的出體初期行為;二類是有別的靈體靠近自已,其“磁場”頻率引起自身靈魂、意識共鳴,從而發(fā)生的出體初期行為。

  鬼壓床是一種身體覺醒的狀態(tài),對身體和精神都是有利的。但是過于害怕,就會引起心理上的障礙,從而影響生活品質(zhì)。

  定義一:夢魘

  人在睡覺時,突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個“形象”的名字--鬼壓身。其實,這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”,同做夢一樣,夢魘也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了,但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他或推他一把,夢魘就會立即消失。

  其實這種現(xiàn)象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。

  仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果讀者細(xì)心,就會發(fā)現(xiàn),那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的,如果側(cè)身睡,并避免上述誘因,就不會發(fā)生夢魘了。 一般被鬼壓床的人都喜歡仰著睡。有時候剛做完夢,就會把身體沒直覺和夢聯(lián)系起來,也許鬼壓床這個名詞你并不陌生,我想民間早已充斥著各種各樣的關(guān)于鬼壓床的解釋,從童年開始,我聽到過的最權(quán)威,最有“科學(xué)根據(jù)”,最多人支持,最令我信服的解釋,就是“你只不過是在睡著的時候,可能自己無意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的負(fù)擔(dān),于是感覺起來,就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出現(xiàn)幻覺等等,這些都是不良的睡眠習(xí)慣所引起產(chǎn)生的,當(dāng)然,也不排除一部分人是器質(zhì)性病變引起的睡眠問題,嚴(yán)重的會發(fā)生猝死……”

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  定義二:睡眠癱瘓癥

  所謂“鬼壓身”,絕對不是“鬼”壓床,更不是“鬼”纏身,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現(xiàn)象,在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的癥狀,患者在睡眠當(dāng)時,呈現(xiàn)半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會并有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似“癱瘓” 狀態(tài),全身動彈不得,仿佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。

  “猝倒型猝睡癥”的患者,最常發(fā)生“鬼壓身”的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現(xiàn)半醒半睡情境,經(jīng)常產(chǎn)生“入睡幻覺”,夢見怪異的人、事、物;颊咔逍训臅r候,每當(dāng)興奮、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現(xiàn)象。

  我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最后進(jìn)入“快速動眼期”(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現(xiàn)快速動眼期的關(guān)系,導(dǎo)致在快速動眼期的階段協(xié)調(diào)不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質(zhì)上是呈現(xiàn)出休息狀態(tài),而且和大腦的連結(jié)信號也暫時中斷,這是一種防御措施,這樣人體就不會將夢境實現(xiàn)在真實的生活里,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

  當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過來,來不及和身體重新連結(jié),使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài),夢境與現(xiàn)實互相交錯,導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是“鬼壓身”最常有的狀況。

  一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進(jìn)入快速動眼期(做夢期),而發(fā)生“鬼壓身”-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀(jì)的人都會發(fā)生,大多數(shù)發(fā)生在青少年時期,很少有人連續(xù)發(fā)生。除非經(jīng)常發(fā)生,須向睡眠醫(yī)師尋求協(xié)助外,只要對此癥狀有所認(rèn)識,倒不必過于憂慮。據(jù)美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當(dāng)中至少會經(jīng)歷一次睡眠神經(jīng)癱瘓(鬼壓身),人數(shù)比例不算低,所以,當(dāng)你遇到 “鬼壓身”后,大可不必焦慮不安,去找所謂的“高人”解厄運(yùn)。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

  鬼壓床了怎么辦

  一、被壓了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒勞的),也不要害怕。

  心里放松,要不就休息一下,要不就接著睡,壓著就壓著,不理他。

  二、如果想立刻解除“鬼壓床”,按下的過程:

  1、身體所有部件都動不了,

  2、睜不開眼(有時候能強(qiáng)制睜開但也看不太清)

  3、不能說話

  4、但能聽到聲音

  5、一切事情都不是絕對不能動的。

  在鬼壓床后,身體外部唯一我發(fā)現(xiàn)“能動”的就是“嘴皮”(不是讓你說話當(dāng)然當(dāng)時也說不出話)

  6、利用嘴皮上下吸動(就像親嘴發(fā)出聲音那樣,或是像喂小雞用嘴皮發(fā)出聲音一樣)利用發(fā)出的聲音,讓自己的耳朵聽到(第4點,耳朵是能聽到的)那么就

  成功了。你就可以馬上醒來,也就是迅速解決“鬼壓床”了。

  7、還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進(jìn)行快速深呼吸,再同時強(qiáng)制身體動起來,就可以了!

  8、另一個非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以后用力的登腳,不出幾秒鐘就會醒來。

  9、全身大部分不能動,但是舌頭還是可以比較靈活的,你可以努力的試著將舌頭向外伸,能伸出來你就成功了;蛘呱焐囝^的同時盡量喊出聲音,耳朵能聽見自己制造的聲音就可以了。

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