愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)有哪些 怎么樣保護(hù)自己的牙齒
平常生活中牙痛真的能折磨人，牙齒對(duì)我們都是非常重要的，因此我們必須要好好保護(hù)牙齒的健康。以下是由小編整理關(guān)于護(hù)牙知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
護(hù)牙小知識(shí)
1、口腔上顎燙傷
對(duì)于飯菜溫度太高導(dǎo)致的口腔上顎燙傷。
護(hù)牙方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因?yàn)槭雏}能中和口腔酸性緩解，防止細(xì)菌感染。
2、掉牙
外傷導(dǎo)致牙齒脫落。
護(hù)牙方法：用牛奶把牙齒沖洗干凈，然后立即放回牙槽原位，墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時(shí)，有時(shí)候可以重新與牙齦復(fù)合。一兩個(gè)月之后，牙齒會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
3、牙齒過(guò)敏
多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會(huì)導(dǎo)致牙過(guò)敏。
護(hù)牙方法：刷牙不要過(guò)于用力。如果牙齒久痛不去，應(yīng)看牙醫(yī)。
4、口腔潰瘍
常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。
護(hù)牙方法：用棉球蘸植物油，然后壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。
5、下巴疼痛
顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征會(huì)導(dǎo)致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會(huì)導(dǎo)致下巴疼痛。
護(hù)牙方法：一要經(jīng)�；顒�(dòng)下巴。二要側(cè)臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，盡量避免俯臥。
6、牙齦疼痛
牙齦炎不可輕視，會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加7倍，胰腺癌增加63%。
護(hù)牙方法：用薄荷茶漱口，有助于緩解牙齦疼痛。另外，還應(yīng)該早晚刷牙和經(jīng)常使用牙線潔齒，盡量少吃糖。
護(hù)牙小技巧
刷牙時(shí)刮刮舌苔去口氣 防胃炎
每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處�？谇粚�(zhuān)家孫文軍建議：清潔舌苔，作為口腔清潔重要一環(huán)。
刷牙的外觀選擇標(biāo)準(zhǔn)
刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場(chǎng)上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿(mǎn)而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，并不能立刻見(jiàn)到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來(lái)省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了所造成的損害。
感冒時(shí)最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過(guò)感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。
刷牙小常識(shí)：
1、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
2、口腔預(yù)示全身健康�？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。
3、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
4、吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。
5、舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問(wèn)題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問(wèn)題;略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。
口腔健康知識(shí)問(wèn)答
1、乳牙有了洞需要補(bǔ)嗎?
我們從出生六七個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始長(zhǎng)牙了，到十二三歲的時(shí)候乳牙完全替換為恒牙。乳牙的健康是恒牙順利萌出的保證，如果乳牙壞的十分嚴(yán)重，會(huì)影響乳牙下面的恒牙的發(fā)育;如果乳牙過(guò)早的脫落，后面的牙齒會(huì)向前移動(dòng)，導(dǎo)致恒牙萌出的間隙不夠，就可能錯(cuò)位萌出。所以乳牙有了洞也需要補(bǔ)、
2、如何正確的刷牙?
可選用下列任何一種方法，但不要用力過(guò)猛，要?jiǎng)幼鬏p柔，反復(fù)多次、
豎刷法
方法：就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反復(fù)多次。
優(yōu)勢(shì)：可以有效控制菌斑，刺激牙齦，使牙齦外型保持正常。
顫動(dòng)法
方法：將刷毛與牙齒成45度角，使刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分深入牙縫內(nèi)，來(lái)回做短距離的顫動(dòng)。刷咬合面時(shí)，刷毛應(yīng)平放在牙面上，做前后短距離的顫動(dòng)。每個(gè)部位2到3顆牙齒，將牙的內(nèi)外面都刷干凈。
生理刷牙法
方法：刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。
3、兒童用成人牙膏可以嗎?
兒童不宜使用成人含氟量較高的牙膏。由于兒童的動(dòng)手能力比較差，含漱技術(shù)尚未完全掌握，若是使用對(duì)成人潔牙比較有效含氟量較高的牙膏，造成孩子每天吞咽下過(guò)多的氟，是不利于兒童健康成長(zhǎng)的。
4、保護(hù)牙齒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
健美牙齒最佳年齡牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段：
一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期。
二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。
5、乳牙遲遲不掉怎么辦?
兒童一般是在6、7歲左右換牙，持續(xù)到12—13歲才完全完成(20顆乳牙完全換完)，但由于存在個(gè)體差異，有的會(huì)早些，有的會(huì)晚些如果超過(guò)8歲時(shí)，仍未換牙，就需帶孩子到醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否是乳牙滯留。
6、那些患牙需要拔除?
應(yīng)該拔除的患牙有：患有嚴(yán)重牙周病的牙，牙齒已經(jīng)非常松動(dòng)，經(jīng)過(guò)治療也不能使其再穩(wěn)固的牙齒;患有嚴(yán)重齲壞的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周?chē)琴|(zhì)也被破壞，不能再補(bǔ)的牙齒;反復(fù)發(fā)炎、流膿的殘根;引起反復(fù)發(fā)炎腫脹的阻生牙;影響正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及導(dǎo)致病變的牙齒，如含牙囊腫，牙齦瘤等。
7、乳恒牙替換時(shí)應(yīng)注意什么?
(1)當(dāng)恒牙已經(jīng)萌出，其上乳牙尚未脫落，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生拔除滯留的乳牙，以使恒牙排列整齊。
(2)如果乳牙脫落后多時(shí)尚未見(jiàn)相繼恒牙萌出，則需到醫(yī)院內(nèi)拍一張牙片檢查是否是恒牙先天缺失。
8、外力導(dǎo)致的牙齒脫落可以再植嗎?
答案是可以的，牙科醫(yī)生可以將牙齒進(jìn)行再植，如果外傷造成牙齒完全由口腔脫出、就應(yīng)立即把脫落的牙齒放在—杯水或—杯牛奶中或用濕毛巾包起來(lái)，也可以含在舌下趕緊到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果能在30分鐘以?xún)?nèi)到達(dá)醫(yī)院，再植的遠(yuǎn)期效果很好。
9、如何預(yù)防齲病?
(1)消除致齲因素，搞好口腔衛(wèi)生，進(jìn)行有效的刷牙。
(2)適當(dāng)應(yīng)用氟化物提高牙齒抗齲能力。
(3)應(yīng)用窩溝封閉劑，隔絕致齲因素對(duì)牙齒的侵襲。
10、齲病好發(fā)于哪些牙齒?
第一磨牙患齲(蛀牙)率最高。即：6周歲時(shí)，上下左右最后面萌出的第一顆大磨牙(六齡牙)，可以到牙醫(yī)那里做“窩溝封閉”來(lái)有效的預(yù)防齲病(蛀牙)的發(fā)生。
11、什么是六齡齒?
六齡齒是第一恒磨牙，由于平均萌出年齡為六歲而得名。六齡齒對(duì)兒童頜面部的發(fā)育很重要，如果早失可使第二恒磨牙向前傾斜移動(dòng)，造成牙齒排列不齊。六齡齒是恒牙，終生不再替換，應(yīng)該很好地進(jìn)行保護(hù)。除認(rèn)真刷牙外，可以在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)卜選用氟化物和窩溝封閉劑預(yù)防齲齒。
12、什么是窩溝封閉?
雙尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窩溝和裂隙。牙菌斑很容易在這些堆積而且用刷牙或其它機(jī)械性方法是不可能清除干凈的，因此窩溝齲的發(fā)生率很高。牙科醫(yī)生可以使用窩溝封閉劑來(lái)封閉這些窩溝，以防止牙菌斑的堆積，從而可以有效地預(yù)防窩溝齲(蛀牙)的發(fā)生。
13、洗牙會(huì)損傷牙齒嗎?
牙菌斑和牙石是引起牙齦發(fā)炎的主要原因，因此必須清除它。用器械清除牙面上的菌斑和牙石并將牙面磨光的過(guò)程就叫潔牙術(shù)或潔治術(shù)，也就是人們常說(shuō)的洗牙。洗牙不會(huì)損傷牙齒。
14、補(bǔ)牙為什么越早越好?
因?yàn)辇x洞經(jīng)過(guò)修補(bǔ)后可以阻止齲病(蛀牙)病變的發(fā)展，及早恢復(fù)牙齒的功能，保持牙列的完整。若不進(jìn)行及時(shí)治療，病變就會(huì)越來(lái)越大，從淺齲發(fā)展到深齲，對(duì)冷熱酸甜等食物刺激敏感;當(dāng)損傷到達(dá)牙髓，引起牙髓炎，此時(shí)牙痛會(huì)十分嚴(yán)重;當(dāng)病變?cè)龠M(jìn)一步發(fā)展，會(huì)引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。
15、什么是"智齒"?
下額第三磨牙一般在18-25歲萌出。由于其萌出時(shí)間較晚，也常因位置不足而發(fā)生萌出位置異常，故通常彼人們稱(chēng)為"阻生牙"或"智齒"。
16、智齒需要拔除嗎?
當(dāng)智齒指出后，應(yīng)請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)師認(rèn)真檢查，并根據(jù)具體情況及早去除病因，如磨改對(duì)合牙尖、切除多余的牙齦瓣等，對(duì)確實(shí)認(rèn)為沒(méi)有保留價(jià)值和炎癥反復(fù)發(fā)作的智齒，應(yīng)盡早拔除,以防后患。
17、定期進(jìn)行口腔檢查包含什么?
定期口腔健康檢查包含兩層意思：
�、俳】禉z查，即在沒(méi)有口腔疾病或自已沒(méi)有感覺(jué)到有牙病的情況下，進(jìn)行的健康檢查，而不是已明確自己有牙病，才去看牙病。
�、谝蠖ㄆ�、而不是隨意的。定期的時(shí)限標(biāo)準(zhǔn)隨年齡而異，通常是：2～12歲兒童每半年檢查一次;12歲以上者，則每年檢查一次。
18、定期口腔健康檢查有什么意義?
�、倏谇怀Ｒ�(jiàn)疾病(如齲病、牙周疾病等)多屬慢性病、早期癥狀不明顯，易被人們忽視。因此，通過(guò)定期口腔健康檢查，可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理。
②有很多全身性疾病的早期在口腔有表現(xiàn)，常常可通過(guò)口腔健康檢查，而發(fā)現(xiàn)屬于全身性的疾病。
19、吮手指習(xí)慣有什么危害?
吮指的兒童，手指有胼胝及彎曲現(xiàn)象，它可引起前牙開(kāi)頜，上前牙前突，開(kāi)唇露齒等危害。
20、吐舌或舔舌習(xí)慣有什么危害?
兒童有吐舌或舔舌習(xí)慣，可引起前牙開(kāi)頜幾下頜前突畸形，甚至形成反頜，如果舌同時(shí)舔上下前牙，則形成雙牙弓前突。
21、咬唇習(xí)慣有什么危害?
情緒不好時(shí)出現(xiàn)咬唇動(dòng)作，日久形成習(xí)慣咬上唇，可引起上前牙前突和下頜后縮等癥狀。
22，偏側(cè)咀嚼習(xí)慣有什么危害?
可導(dǎo)致面部左右兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，不常咀嚼的一側(cè)容易使牙垢、牙石堆積，易發(fā)生齲齒和牙周病。
23、咬物習(xí)慣有什么危害?
常咬鉛筆和啃指甲，會(huì)導(dǎo)致牙齒不齊閉合不嚴(yán)的后果。
24、什么是正確的漱口方法?
將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng)，使漱口水通過(guò)牙縫，這樣才能達(dá)到漱口的作用。