四海網(wǎng)

荔枝吃多了會上火嗎?怎么吃荔枝不容易上火?

2017-06-12 15:36:58來源:四海網(wǎng)綜合

   又到了荔枝上市的時節(jié)。一顆顆甜絲絲的荔枝是不是你的最愛呢?并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。但是荔枝吃多了很容易就會上火,簡直是讓人又愛又恨,那荔枝要怎么吃才能不上火呢?

45.jpg

  荔枝的營養(yǎng)成分

  甘甜的鮮荔枝好看又好吃,營養(yǎng)也非常豐富,荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每100毫升果汁中,維生素C含量最高可達(dá)70毫克,此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。 相關(guān)文章鏈接:http://qiangjiping.cn/life/jiankang.html

46.jpg

  吃荔枝上火嗎?

  不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。本身火氣大的人吃十來個就會有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。但民間一直有“一顆荔枝三把火”之說,因荔枝屬于溫性食物,多吃易發(fā)齦腫口痛等“上火”癥狀。其實,把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食欲。另外,別在空腹的時候吃荔枝,每日進(jìn)食量不超過300克。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶,還可能解食荔枝過多而產(chǎn)生的胃滯和腹瀉。

        相關(guān)文章鏈接:http://qiangjiping.cn/life/jiankang.html

  須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。

聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wyh原創(chuàng)/整理/投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),文圖內(nèi)容如存在錯誤或侵害您的權(quán)益,請與我們聯(lián)系,本站承諾2小時內(nèi)完成處置反饋工作。Tags: