三伏天怎么養(yǎng)生 三伏天養(yǎng)生小常識都有哪些

2017-07-14 15:28:31來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

三伏天怎么養(yǎng)生 三伏天養(yǎng)生小常識都有哪些

  四海網(wǎng):三伏天是一年中最熱的時節(jié),三伏天同時也是養(yǎng)生的最佳時機,很多人都會選擇在三伏天好好保養(yǎng)自己的身體,那么三伏天養(yǎng)生的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!

  1.三伏天養(yǎng)生之冬病夏治

  由于三伏天是全年中天氣最熱,氣溫最高,陽氣最盛的階段,在這一階段,人。,肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。而且庚日又與肺金有關(guān)(庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表里),為溫煦肺經(jīng)陽氣,驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時機。

  2.三伏天養(yǎng)生之三伏灸

  三伏灸,祖國醫(yī)學的瑰寶 三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中最具特色的伏天保健療法,與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學有異曲同工之處。祖國醫(yī)學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法,這種療法是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天,人們體內(nèi)陽氣也相對充沛的時機,應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的中藥制成藥餅,通過有經(jīng)驗的針灸醫(yī)生辨證分析后,選擇相應(yīng)的穴位進行貼敷灸治療。

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