高溫天氣中暑第一時間如何急救？中暑以后怎么辦

 　　炎熱夏季，對于那些在戶外工作的人來說，很容易就會中暑，那么中暑過后第一時間如何急救呢?中暑很多人第一時間就會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐的感覺，所以中暑過后的急救措施一定要學(xué)會!

　　1、如何預(yù)防中暑、暈厥?

　　休息好，保持充沛的體力;不在高溫區(qū)呆太長時間，高溫區(qū)盡量通風(fēng);出汗多，及時補充鹽分、糖分;由現(xiàn)場進入空調(diào)房，先在室外陰涼處過渡5分鐘;不要長期呆在空調(diào)房，每隔一段時間要到室外適應(yīng)5分鐘，保持身體平衡;現(xiàn)場安全互保，一有不適，盡快撤離高溫區(qū)，喝十滴水，吃仁丹，不得硬扛;有慢性心血管、肝腎疾病和體弱者，在高溫區(qū)作業(yè)，要時時注意;加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，常備含鹽分飲料及防暑降溫藥品。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨家整理，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處和來源。相關(guān)文章鏈接：http://qiangjiping.cn/life/jijiu.html）