一晚睡不到2小時 睡眠監(jiān)測軟件真的準嗎？

一晚睡不到2小時 睡眠監(jiān)測軟件真的準嗎？

　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在智能手機功能越來越全，除了游戲看電影追劇外，還記錄你的健康數(shù)據(jù)，比如你的運動記錄、心率和睡眠等，然而這些都只是輔助而已，數(shù)據(jù)也只是一個模糊的數(shù)據(jù)，近日一女子因為工作壓力大，就下載一款監(jiān)測睡眠軟件，第二天醒來一看自己被嚇到了。整整一夜自己只睡了兩個小時，這下把她嚇得徹底睡不著了!

　　“睡眠軟件”監(jiān)測一晚上沒睡到2小時，擔心不已的王女士到武漢市心理醫(yī)院做了個睡眠監(jiān)測，結(jié)果顯示睡眠質(zhì)量還不錯。

　　45歲的王女士年初跳槽到一家新公司，一個月前剛升職的她覺得工作壓力陡然增大，晚上總是輾轉(zhuǎn)難眠，每天睡醒后都覺得睡不踏實。聽人說手機軟件可以監(jiān)測睡眠質(zhì)量，她便下載了一個。不料第二天早上醒來，軟件的統(tǒng)計數(shù)據(jù)把她嚇了一跳：每隔半個小時就會“醒”一次，整晚睡眠時間加在一起不到2個小時。