一年中兇險(xiǎn)的34天來臨 出伏后該怎么保養(yǎng)身體
記住這5點(diǎn)，才能過好這兇險(xiǎn)34日吃得“潤一點(diǎn)”
“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸干燥，人體的肺氣相對旺盛，與其同時(shí)秋老虎還在發(fā)威，“燥”得很，因此要吃得“潤”一點(diǎn)!
這幾種滋陰潤燥的食物
這幾種食物除了滋陰潤燥，還有穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜!香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子，也可以對抗身體中的鈉離子，起到降壓的作用!不妨把這個(gè)菜單轉(zhuǎn)給家里做飯人，讓全家都吃的健康一些!
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