99%的人洗澡順序是錯誤的 正確的洗澡順序是什么

2017-08-21 16:15:54來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

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  正確洗澡順序一:洗臉

  為什么要把洗臉放在第一?當你進入淋浴房后,熱水一開,就會產(chǎn)生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會趁你毛孔開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大,占據(jù)著本 不應該屬于它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

  PS:一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。

  正確洗澡順序二:洗澡

  洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環(huán),擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量,在輕松的沐浴中愉快地減了肥,一舉兩得。

  但是時間要控制在20分鐘以內(nèi),并且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。

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