生完孩子以后胸部為什么會干癟下垂？

 　　對于很多斷奶過后的準(zhǔn)媽媽來說，都會有這樣的尷尬，哺乳后的胸部常常干癟下垂，但就真的放任自己的胸部這樣嗎?哺乳后胸部干癟怎么辦呢?哺乳后的胸還能恢復(fù)嗎?

　　一、哺乳后胸部干癟怎么辦

　　1、飲食豐胸首先在飲食中應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產(chǎn)生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決哺乳后胸部干癟怎么辦這個問題。但是很多女性在平時的飲食習(xí)慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。

　　2、不要節(jié)食減肥有些新媽媽想快速恢復(fù)身材，生完孩子沒多久就趕緊減肥，但是很多新媽媽不知，在你體重減輕的同時你的乳房也會縮小，產(chǎn)后新媽媽需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)身材，因此新媽媽為了長久的好身材不要急于減肥。

　　3、運動豐胸哺乳后胸部干癟怎么辦?其實可以通過運動來豐胸。乳房本身并沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護理，以免過早松弛下垂。另外，如果血液循環(huán)不暢，脂肪組織松弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出。