秋季橘子新上市吃橘子注意事項盤點

 　   酸酸甜甜的橘子是小編的最愛，特別喜歡酸橘子放進嘴的一剎那咬得汁液四濺的感覺，以前小時候會買好多橘子，一個接一個的吃，直到牙齒塊酸倒了為止，然而這樣的日子再也回不去了！其實秋季剛下來的新鮮橘子味道還是比較苦澀的，很酸。所以很多禁忌你不可不知！

       控制食用量

　　據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

　　桔子不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

　　桔子與牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃桔子的前后1小時內不宜喝牛奶。

　　飯前或空腹時不宜吃桔子

　　因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

　　老年人要少吃

　　胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。

         對于喜歡吃橘子的人說，大抵是愛上那種與眾不同的味道，但是以上小編建議的這些吃橘子的禁忌，要牢記！