長白頭發(fā)是什么原因引起的 白頭發(fā)吃什么能變黑
長白頭發(fā)是什么原因引起的 白頭發(fā)吃什么能變黑
四海網(wǎng):現(xiàn)在隨著人們生活壓力越來越大,心里壓力也越來越大,白頭發(fā)的人也越來越多,除了年齡因素外,還有心理、疾病、環(huán)境等因素,下面我們來看看長白頭發(fā)究竟有哪些原因,白頭發(fā)越來越多該怎么辦?
生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下,毛乳頭內(nèi)有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng),黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí),就會出現(xiàn)白發(fā)。
人們常說,白頭發(fā)不能拔,因?yàn)?ldquo;拔一根長十根”。這種說法是不科學(xué)的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了,雖不一定一個(gè)毛囊對應(yīng)地長一根頭發(fā),但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。據(jù)統(tǒng)計(jì),一般人大約有10萬根頭發(fā)。隨著年齡的增長,毛囊會減少,這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因?yàn)轭^發(fā)數(shù)量是一定的,所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭,頭發(fā)會更粗更多,這種說法從科學(xué)的角度說也是沒有依據(jù)。
白頭發(fā)越來越多怎么辦?
白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發(fā)生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí),就會出現(xiàn)白發(fā)。
1,心理因素
當(dāng)人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài),大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會遭到一定程度的破壞,造成頭痛、頭暈、長白頭發(fā)等等。
2,營養(yǎng)狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
3,疾病,藥物和遺傳
腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病癥,植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。
白頭發(fā)食療方
1、黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2、枸杞子 性甘、平、無毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
白頭發(fā)越來越多怎么辦?
3、仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
白頭發(fā)的預(yù)防
1、注意飲食的調(diào)節(jié),不能偏食,多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物,含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
2、本病并不意味著未老先衰,不必為此憂心忡忡,應(yīng)保持心境平和,豁達(dá)開朗,精神愉快,勞逸結(jié)合,避免精神刺囘激和精神緊張。
3、積極治療各種慢性疾病,消除黑色素顆粒形成的障礙。