女人經(jīng)期為什么會(huì)犯困 女人經(jīng)期犯困怎么辦

　　四海網(wǎng)：很多女生來(lái)大姨媽的反應(yīng)都不一樣，有一部分會(huì)空虛焦慮感覺(jué)身體被掏空，有一些肚子痛到不能自己，還有一些在大姨媽來(lái)的時(shí)候會(huì)犯困，經(jīng)期會(huì)犯困是怎么回事呢?下面我們一起了解一下吧!

　　一、女人經(jīng)期犯困正常嗎？

　　其實(shí)女性在月經(jīng)的前后和來(lái)潮期間，因?yàn)樯�理上的一些原因，抵抗能力�?huì)有所下降，也很容易犯困，這是正常的生理反應(yīng)。所以，女性朋友在這特殊的日子里應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱男菹�時(shí)間，生活作息要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡，心態(tài)要保持良好，在飲食上多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，與此同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果。

　　　二、女人經(jīng)期為什么會(huì)犯困？

　　原因1.氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見(jiàn)于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。