睡覺用軟枕頭好還是硬枕頭好?選錯危害頸椎
四海網(wǎng):睡覺有人喜歡枕枕頭,有人不喜歡枕枕頭,有人喜歡軟枕頭,有人喜歡枕硬枕頭,有人喜歡枕高一點,有人喜歡枕第一點,那么睡覺枕什么樣枕頭好呢?還是不應(yīng)該枕枕頭呢?下面我們來揭開這個困擾人上百年的問題!
睡覺要不要用枕頭?
頸椎位于人體脊柱最上端,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧。這種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡,而且對保持椎管內(nèi)的生理狀態(tài)也是十分重要的。而枕頭的作用,主要就是維持這種正常的生理曲度。
如果睡覺不用枕頭,會很容易造成頸椎正常的生理曲度變成形,讓本該彎曲的頸椎變直,進而對頸椎造成損傷。如果側(cè)臥不墊枕頭,一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛,出現(xiàn)”落枕”。再者,仰臥時,頭部過分后仰,易張口呼吸,進而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕等現(xiàn)象。也會使頭部充血,很容易造成眼瞼和面部浮腫。
所以說,枕頭還是要睡的。
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