長期吃素食有哪些好處和壞處 只吃素食對身體真的好嗎
四海網(wǎng):現(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平提高了,對于吃的要求也高了,不僅要吃的好,而且要吃的健康,于是出現(xiàn)了一大批純素食主義者,只吃素食不吃肉,那么吃素食一定健康嗎?下面我們就來看看長期吃素有哪些好處和壞處吧!
長期吃素食的好處
1. 素食是可以讓人長壽的,且是最天然的長壽秘方,沒有現(xiàn)代保健藥的氣味;
2. 對于女性來說,它是可以起到美容作用的;
3. 可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生;
4. 可以減少癌癥的發(fā)病率,尤其是直腸癌、結(jié)腸癌,因?yàn)樗厥吃谀c道內(nèi)可以起到助消化、清理的作用。
5. 甚至可以讓你遠(yuǎn)離禽流感,因?yàn)樗幌窦仪莸葞в胁《尽?/p>
總體來說,吃素食的好處還是很多的,但也不可以完全看到好的方面,應(yīng)該好壞兼顧。
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