正確的刷牙方法是什么 刷這么多年牙你刷對了嗎

正確的刷牙方法是什么 刷這么多年牙你刷對了嗎

　　刷牙是我們每天都會做的事，很多人都是兩分鐘簡簡單單的刷刷，刷了這么多年牙你真的刷對了嗎?很多人都不知道牙齒該怎么正確的刷，下面我們一起來學(xué)習(xí)一下吧，我們的目標(biāo)是：沒有蛀牙!

　　1、上牙表面的刷法

　　將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。

　　2、上牙內(nèi)面的刷法

　　對于上牙內(nèi)面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。