科普:小孩3歲前不要吃鹽!
小孩子3歲之前,食物中不用額外添加鹽!
科學(xué)原理:
小孩子1歲以內(nèi)甚至到3歲,寶寶的食物中都不需要額外添加鹽!飯菜本身所含的鈉已經(jīng)夠了。
如果額外添加鹽,讓孩子吃和大人一樣的食物。從小就容易養(yǎng)成重口味的習(xí)慣;從養(yǎng)生的角度講,現(xiàn)在都提倡少油少鹽,所以對(duì)寶寶的身體也是大有好處!
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