泡腳有哪些好處 泡腳有哪些注意事項
泡腳有哪些好處 泡腳有哪些注意事項
四海網:我們都知道泡腳有很多好處,能促進我們體內血液暢通緩解疲勞,睡前泡腳還有助于睡眠,那么你知道泡腳都有哪些禁忌嗎?哪些人不合適泡腳?泡腳藥注意哪些事項呢?下面我們一起來看看吧!
我們都知道泡腳是一種很好的養(yǎng)生方法,具體有哪些功效呢?
1、腳底有我們人體許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們人體的血液循環(huán),二來可以刺激這些穴位,使我們人體達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。
2、泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環(huán),輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。
3、水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環(huán),人體的腳底長期處于身體的最底部,在冬季微循環(huán)是很不充分的,泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內的廢物并供給養(yǎng)分。
* 聲明:本文由四海網特約會員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內容僅供娛樂參考。部分文圖內容可能未經嚴格審查,歡迎批評指正。