冬季皮膚干燥怎么辦 6個細(xì)節(jié)要注意

 　　冬季皮膚干燥怎么辦 6個細(xì)節(jié)要注意

　　四海網(wǎng)：冬天氣溫低，空氣又干燥，皮膚收縮，胳膊腿上連臉上都會起皮，怎么緩解皮膚干燥的狀態(tài)呢，下面六點(diǎn)要注意。

　　【慎用沐浴用品】 肌膚到了秋天很容易干燥、起皮、發(fā)癢，想緩解首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。

　　【注意洗澡時間和水溫】 很多人喜歡在秋冬季泡澡，但是對于皮膚干燥發(fā)癢的人來說，這是萬萬不可取的，洗澡的時間太長或者水太熱，身上的水分就流失得越多。一般把洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫控制在37℃-40℃。

　　【用橄欖油做護(hù)膚品】 橄欖油中的維生素A、D、E，對皮膚干燥過敏者有不錯的療效，皮膚干燥者經(jīng)常用效果較好。

　　【調(diào)節(jié)飲食多喝水】 最好的補(bǔ)水方法就是直接喝白開水，每天1500-2000毫升。由于人體的體液呈弱酸性，所以多攝入堿性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等，可減少皮膚干燥。少吃麻辣燙、火鍋等，因?yàn)檫@些食物吃完很容易出汗，會帶走體內(nèi)很多水分。

　　【穿純棉內(nèi)衣】 純棉內(nèi)衣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因?yàn)榛�纖類衣服很容易引發(fā)靜電，導(dǎo)致皮膚干燥。

　　【盆栽改善環(huán)境】 在空調(diào)環(huán)境下辦公、居住很容易皮膚干燥，可以在室內(nèi)養(yǎng)些花花草草，或是養(yǎng)魚，植物具有較好的保水作用，能改善辦公室微環(huán)境。