桃膠皂角米燉銀耳怎么做？燉多久最好？
吃桃膠皂角米燉銀耳有什么好處
滋陰養(yǎng)顏
桃膠具有和血益氣、穩(wěn)定血糖含量的作用，皂角米有養(yǎng)心安神、清肝明目、美容養(yǎng)顏的作用，銀耳具有滋陰潤燥的作用，這三種食物一起吃，具有滋陰養(yǎng)顏的作用，女性可以常吃。
益氣補血
桃膠皂角米燉銀耳是一道非常滋補的湯品，具有益氣補血的作用，適合氣血不足，需要補充氣血的人群食用。
補充膠原蛋白
桃膠、皂角米、銀耳這三種食物中都含有豐富的膠原蛋白，可以增加皮膚中膠原蛋白的含量，使皮膚看起來水嫩光滑。
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