山藥變黑是怎么回事 山藥變黑還能不能吃

2017-11-29 15:34:05來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  山藥變黑了還能吃嗎

  山藥中的酚類物質(zhì)無論是氧化生成的醌類物質(zhì),還是和鐵離子反應(yīng)生成的絡(luò)合物,并沒有毒性,并且這兩種物質(zhì)都還能被消化,可放心食物,對身體無害。

  不過,入菜時變黑的山藥會顯得不太美觀,一般人看著沒胃口,所以學(xué)會怎么做山藥不變黑很關(guān)鍵。

  山藥怎么做不變黑

  1、切開后用清水浸泡

  山藥在去皮或切開后盡快用清水浸泡。

  2、去皮后泡食醋、食鹽等

  藥在去皮或切開后除了泡水,最好是在水中加一定量的食醋、食鹽等,可更有效地避免山藥氧化變黑。

  3、選用砂鍋烹飪山藥

  烹飪山藥最好是選用砂鍋,鐵鍋炒菜會有一些鐵離子溶解在湯汁中,會和山藥中的酚類物質(zhì)反應(yīng),會變黑,而砂鍋可完全避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。

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