斷奶吃什么回奶最快？斷奶回奶一般需要幾天？

 　　對于寶寶來講，他們的日常進(jìn)食方式就是依靠媽媽們的母乳喂養(yǎng)的方式來解決，但是隨著寶寶逐漸長大，母乳已經(jīng)滿足不了寶寶的日常需求，所以很多媽媽都會斷奶讓寶寶喝奶粉或者是吃飯來補(bǔ)充營養(yǎng)，那么斷奶后如何回奶呢?回奶吃哪些食物比較好呢?

　　斷奶后如何回奶

　　1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

　　2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。

　　3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

　　4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。

　　5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診。

　　6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。