胃火旺怎么調(diào)理 降胃火的11道食療方法

　　胃火旺怎么調(diào)理 降胃火的11道食療方法

　　四海網(wǎng)：長痘、口干口臭、便秘、胃口不好這些都是胃火旺的表現(xiàn)，這些小毛病很多人都有，怎么緩解癥狀，胃火旺要怎么調(diào)理?別急，小編給你整理出來11個食療的好方法，回家不妨試試吧。

　　降胃火的11種食療方法

　　1、魚頭豆腐湯

　　豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，有清熱潤燥、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。

　　制作方法是：豆腐切塊，姜切片、京蔥切段。將魚頭、蔥、姜放入油鍋中，微火煸炒變色即可。砂鍋加清水燉上，將魚頭放入砂鍋中，加入八角、白胡椒粉，煮沸后，加入豆腐、草菇，加少許料酒大火煮開，小火慢燉至湯色發(fā)白，加鹽調(diào)味即可。

　　2、蒸木瓜

　　木瓜具有護肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁�吃�?/p>

　　制作方法是：木瓜削皮，從中間切開，去籽，洗干凈;用小刀先豎切幾條細溝，再橫向切幾條;把紅棗拌白糖放入木瓜的肚子里，盤子扣到木瓜上，然后快速翻過來;把木瓜放入鍋中，大火蒸15分鐘;出鍋后燒上蜂蜜和白糖兌好的汁水。