霧霾天對(duì)人體有哪些危害 霧霾天能運(yùn)動(dòng)嗎
霧霾天運(yùn)動(dòng)的危害
霧霾天氣極易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的防御功能和肺功能下降,平時(shí)有鍛煉習(xí)慣的應(yīng)停止戶外跑步和散步,最好不要進(jìn)行心肺功能鍛煉,如高強(qiáng)度的跑步等。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí),呼吸節(jié)奏加快,加深,身體內(nèi)吸進(jìn)的有害氣體會(huì)比平常多好幾倍。一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合,會(huì)變得毒性更大,如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,氯氣水解為氯化氫或次氯酸,氟化物水解為氟化氫。因此,霧霾天空氣的污染比平時(shí)要嚴(yán)重得多。另外霧天鍛煉也容易誘發(fā)心腦血管疾病。
霧霾天在公園里運(yùn)動(dòng)空氣會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)?
答案不會(huì)!當(dāng)PM2.5嚴(yán)重報(bào)表的時(shí)候,植物的吸附作用非常微弱,只有大風(fēng)或者大雨,能夠吹散或者沖刷空氣里的霧霾顆粒,公園里的植物不行。
在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)?
答案是不會(huì),空氣是流動(dòng)的,嚴(yán)重霧霾的時(shí)候,室內(nèi)的PM2.5指數(shù)并沒有比室外低多少。除非你裝了質(zhì)量非常好的空氣凈化器,并緊閉門窗。
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