指甲有小坑怎么回事 指甲隱藏著什么健康秘密
3、半月痕面積。
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然消失等，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
(2)半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色：
(1)奶白—表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色—表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行。
(3)粉紅—與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色—容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈等。
(5)黑色—多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
四、月牙痕少，要怎么調(diào)理
讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過(guò)吃一些黑色食物來(lái)黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說(shuō)的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
1、黑豆：有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有核黃素、黑色素。
2、黑米：具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。
其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。
3、黑棗：含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗等，也都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。
其實(shí)，如果沒(méi)有半月痕，大家也不要過(guò)于恐慌，畢竟每個(gè)人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
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