頭發(fā)變白有哪些原因 改善白發(fā)的食療方法推薦
4、腎虛
中醫(yī)認為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
【對策】要想黑發(fā)飄飄一定要注意保養(yǎng)腎臟。
5、累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
【對策】睡覺前泡個溫水澡放松身心，或是看個有趣的電影，定期發(fā)散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
六款中醫(yī)食療方幫你緩解白發(fā)問題
食療方1
組成：桐葉、桐子多少不限。
用法：取深秋霜后的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出后用布包著絞榨出汁，貯存?zhèn)溆�。使用時先將頭發(fā)洗凈，然后涂藥汁于頭發(fā)上，反復揉搓令勻，揩去余油，經(jīng)過一夜，次日用水洗凈。每3～4天用1次。
白發(fā)轉黑。
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長白發(fā)別急五個秘訣幫你重新變黑 多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物
“家人都沒有遺傳性白發(fā)，怎么我會突然長出這么多白發(fā)?”家住重慶市渝北區(qū)的白領程女士，最近突然發(fā)現(xiàn)頭上出現(xiàn)許多白發(fā)，讓剛30歲出頭的她很苦惱。程女士來到第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院皮膚科就診后發(fā)現(xiàn)，導致白發(fā)的“元兇”竟然是長期濕發(fā)睡覺。
