頭發(fā)變白有哪些原因 改善白發(fā)的食療方法推薦
四海網(wǎng)：現(xiàn)在越來越多的年輕人，年紀輕輕就跨入白發(fā)行列，除了一些遺傳因素外，還有一些后天的因素，比如工作生活壓力大、飲食不規(guī)律等等，你知道頭發(fā)變白具體都有哪些原因嗎，白頭發(fā)對個人的形象有很大的影響，那么有哪些食療偏方能改善白發(fā)呢?下面我們一起來看看吧!
頭發(fā)變白有哪些原因
1、氣血不足
中醫(yī)認為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。
【對策】平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
2、吸煙
香煙中的尼古丁正是導致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
【對策】戒煙，刻不容緩。
3、營養(yǎng)攝取不均
現(xiàn)代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。更多健康養(yǎng)生內(nèi)容敬請關(guān)注三頂養(yǎng)生網(wǎng)：https://www.sandingtv.com/
【對策】多吃蛋白質(zhì)成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
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