尿酸高可以多吃哪些食物?吃什么可以降低尿酸?
4、新鮮水果。選擇含果糖量較低的水果,如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等攝入。
5、宜大量飲水。因為人體內的尿酸有90%是通過腎臟由尿液排泄出體外,每天喝水量保持在2000毫升到3000毫升是最好的,這樣可以增加尿液,促進尿酸的排泄。
另外,注意低嘌呤飲食,即少吃肉類,尤其是海鮮、動物內臟。其次,黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高,盡量少吃,多吃蔬菜水果,多喝水,才能促進尿酸排泄。
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