江疏影杜江減肥餐只吃鹽 吃鹽減肥對身體有害嗎?
健康減肥的食譜推薦
方案一:
早餐:粗糧飯小半碗、烤魚、涼拌野菜、涼拌蘿卜、紅燒豆腐、醬汁白菜、泡菜;
點心:原味酸奶一杯+草莓若干。
午餐:火雞三明治(和點心一起準(zhǔn)備);
點心:水煮紅薯半個+蘋果1/4個+芹菜少量。
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