春季的時令水果有哪些 給你一張時令水果時刻表

2018-03-03 15:14:43來源:四海生活百科

  七月份應(yīng)季水果:龍眼、桃子

  龍眼味甘甜,性溫,具有養(yǎng)血安神的作用,滋補(bǔ)強(qiáng)體,潤膚美容,不易多吃,易上火。桃子性平,具有滋養(yǎng)作用含鐵量較高,有潤燥活血作用,體內(nèi)偏熱者少吃。

  八月份應(yīng)季水果:西瓜、芒果

  西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品,具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。芒果性平,有益脾胃,有防止心血管疾病,降低膽固醇之功效。

  九月份應(yīng)季水果:葡萄、石榴

  葡萄味甜酸,對滋補(bǔ)肝腎有益,益氣補(bǔ)血,之中的糖分比較容易被人吸收,有很好的抗衰老作用。石榴,性溫,有止血止瀉作用 ,有助于消化,有助于軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。

  十月份應(yīng)季水果:白梨、獼猴桃

  白梨性涼,潤喉清熱,潤肺解燥,化痰解酒,還有保護(hù)肝臟的作用是秋季水果之王。獼猴桃微酸,含有豐富的維生素E和C,預(yù)防口腔潰瘍,增強(qiáng)抵抗力,美容抗衰老。

  十一月份應(yīng)季水果:冬棗、蘋果

  冬棗甘甜爽脆,性平含有維生素及多種人體需要的微量元素,具有補(bǔ)血護(hù)肝作用,還可以抗動脈硬化,對維持血管彈性有一定的好處。蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。俗話有說:“一天一蘋果,不找醫(yī)生開處方”。還具有嫩膚美容的作用。也有果中之王的美稱。

  十二月份應(yīng)季水果是 橘子、柚子

  橘子味酸甜,有生津止咳的作用,開胃通經(jīng)絡(luò),具有消除疲勞之作用。柚子性寒,微苦,有健胃化食的作用,對止咳化痰,清熱敗火有一定的療效,對心血管、高血壓,糖尿病有一定的輔助治療作用。

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