春季的時令水果有哪些 給你一張時令水果時刻表
水果富含大量的多種維生素，能補充人體所需要的各種營養(yǎng)元素。喜歡吃水果的都知道，水果還是分時節(jié)吃比較好，吃應季新鮮水果能讓新鮮水果的營養(yǎng)成分在人體中充分發(fā)揮作用，又能品嘗到最鮮美純正的果香味道。下面給大家分享一下：水果應季時令表。
一月份應季水果：蘆柑
蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾干沖茶。
二月份應季水果：甘蔗、圣女果
甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。圣女果含有番茄紅素，具有補血養(yǎng)血之功效，是增進食欲、延緩衰老的佳品。
三月份應季水果：菠蘿
四月份應季水果：山竹
菠蘿甘甜爽脆，含有維生素B較多，具有營養(yǎng)皮膚，消除緊張,減少疲勞，增強肌體的免疫能力。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素B和C等多種元素，對肌體有很好的補養(yǎng)作用，虛寒身體不宜多吃。
五月份應季水果：草莓、桑葚
草莓含有豐富的葉酸，有益于心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。桑葚性寒，補血養(yǎng)顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養(yǎng)成分。
六月份應季水果：櫻桃、荔枝
櫻桃性溫，具有補氣調(diào)中的功效，健脾開胃，美容養(yǎng)顏。荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。這兩種水果都不易多吃，易上火。
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