感冒可以吃甜食嗎 感冒時還有這五種食物不要吃

2018-03-15 16:35:09來源:四海生活百科

 

感冒可以吃甜食嗎 感冒時還有這五種食物不要吃

  四海網(wǎng):換季春季更容易。感冒時,我們常感到嘴里沒味、胃口差。這是由于,感冒時,隨著人體溫度升高,消化酶活力會降低,胃腸運動也會變得緩慢,導(dǎo)致消化機能失常。那么感冒時我們可以吃點甜食來緩解嘴里沒味道,胃口差嗎?還有那些是在感冒時不要吃的食物呢?

  感冒時不宜吃甜食

  甜食進食過多,會使大量糖分進入血液,機體為代謝掉這些糖分,會消耗大量的維生素,特別是B族維生素,使得體內(nèi)維生素含量減少,甚至缺乏,而這些維生素大多參與到營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程,從而導(dǎo)致多吃甜食反而讓食欲更差。此外,甜食中的糖分進入人體后,可促進皮質(zhì)醇分泌,皮質(zhì)醇對免疫系統(tǒng)有抑制作用,再加上這些糖分在代謝過程中,會產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì),會使得機體抵抗力大幅降低,不利于康復(fù)。

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