旅游能給我們的身心帶來(lái)哪些好處
四海網(wǎng)：身體和靈魂一定有一個(gè)要在路上，這句話大家一定都聽(tīng)過(guò)。對(duì)于學(xué)生或辦公室人員而言，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均有損害。旅游真的是個(gè)開(kāi)闊視野，改善心情的好方法。
旅游能給我們的身心帶來(lái)哪些好處
旅游會(huì)給人帶來(lái)什么好處
1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗禮
人們生活在現(xiàn)代社會(huì)，特別是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們的健康帶來(lái)了許多不良影響，而旅游不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去，換一個(gè)新鮮空氣，欣賞青山綠水使身心得到徹底休息。俗話說(shuō)“樂(lè)飲忘憂”，游覽大自然的愉快，可以驅(qū)散愁悶和抑郁，調(diào)節(jié)心情，祛除疼痛，使人的身心接受一次最美好的洗禮。
2、旅游有助于減肥
對(duì)那些肥胖的中年人或老人而言，通過(guò)踏青、散步、登山等活動(dòng)，都能達(dá)到減肥健身的目的。
3、旅游可以使呼吸系統(tǒng)吐舊納新
登高，漫游，泛舟，騎車，一路上呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的景色，可以增進(jìn)呼吸系統(tǒng)的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身體靈活矯健，使肺胸得到鍛煉。
4、旅游可以預(yù)防近視
對(duì)于學(xué)生或辦公室人員而言，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均有損害。唯獨(dú)原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺(jué)，只有遠(yuǎn)近視野不斷地相互轉(zhuǎn)換，才可以保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學(xué)習(xí)都是近視野，到大自然中去遠(yuǎn)望，是防止眼肌僵化的好辦法。
5、有助心血管系統(tǒng)的功能
氧氣是人體不可缺少的元素之一，在旅游過(guò)程中，機(jī)體獲得大量的新鮮空氣和氧氣，可增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，提高血氧含量，有效地加強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡，既呼吸新鮮空氣，又讓人心平氣和，使高血壓、心血管系統(tǒng)病人變得不急不躁，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可使血管擴(kuò)張，心輸出量增加，有利于心血管病患者的康復(fù)。
6、旅游是最佳的“健腦素”
冬去春來(lái)，陽(yáng)氣上升，濁氣下降。春天旅游，柳綠草青，處處充滿蓬勃生機(jī)，田園郊野的環(huán)境比都市寧?kù)o，能提高大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的思維能力。
人的機(jī)體與精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理釋放了壓力，得到放松。美國(guó)有一份資料表明：常外出旅游者的壽命明顯高于常年在家居住者。所以有人說(shuō)，外出度假是一副滋補(bǔ)劑，在度假過(guò)程中，人的血壓、心率、內(nèi)分泌系統(tǒng)都處在平和狀態(tài)。
相關(guān)推薦
2018情侶去哪里旅游好 最適合情侶旅游景點(diǎn)推薦
有人說(shuō)，最美的不是四處看美景，而是有人陪你一起看風(fēng)景。一起分享旅行的甜蜜，成為彼此最浪漫的回憶，那么那些景點(diǎn)最適合情侶一起去呢？下面小編就為大家搜羅一些適合情侶去的旅游景點(diǎn)，一起來(lái)看看吧。
4月出國(guó)韓國(guó)行 韓國(guó)旅游的注意事項(xiàng)有哪些
四月去韓國(guó)旅游也是個(gè)不錯(cuò)的想法，韓國(guó)是個(gè)小國(guó)家。韓國(guó)的習(xí)俗、禁忌比較多，建議出行搜索相關(guān)資料。去韓國(guó)旅游我們少不了的一項(xiàng)就是購(gòu)物。去韓國(guó)旅游有哪些注意事項(xiàng)呢？來(lái)看看吧。
九寨溝景區(qū)部分景點(diǎn)以及恢復(fù)了，很多朋友都像趁著節(jié)假日去九寨溝游玩，九寨溝風(fēng)景名勝常常讓人目不暇接，下面小編為大家準(zhǔn)備了九寨溝旅游路線圖，包你一路大飽眼福。
外出旅游本來(lái)就是為了放松心情，緩解壓力的，如果旅游遇到騙子或陷阱，搞得心情一團(tuán)糟，那就得不償失了，那么出門旅行怎么防騙呢？下面小編教大家一些外出旅行常見(jiàn)騙局，希望對(duì)您的外出有所幫助。
