薄荷葉會(huì)導(dǎo)致宮寒嗎 薄荷有哪些好處

　　四海網(wǎng)：都知道薄荷葉是涼性的，一般情況下，適量食用是不會(huì)導(dǎo)致宮寒的，但是，過(guò)多食用就會(huì)容易引起宮寒等不適癥狀。那么宮寒可以吃薄荷嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

　　薄荷會(huì)導(dǎo)致宮寒嗎

　　過(guò)量食用薄荷可能會(huì)導(dǎo)致宮寒。

　　因?yàn)楹筇煸�因如貪涼涉水、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，都可能導(dǎo)致外來(lái)寒邪凝聚胞宮而引起宮寒。

　　而薄荷性涼，本身體質(zhì)較虛寒的女性，吃過(guò)量的螃蟹是可能會(huì)加大引起宮寒的可能性的；而且薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，長(zhǎng)期食用還可能造成氣虛。

　　宮寒可以吃薄荷嗎

　　最好不要，薄荷性寒，平時(shí)可以多吃一些發(fā)熱暖身體的羊湯、大棗、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。溫補(bǔ)性食物有牛肉、雞肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、山藥熬粥、核桃等。宮寒，除了平時(shí)飲食上的有意補(bǔ)充，還要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。最重要的是平時(shí)還要多注意保暖。

相關(guān)推薦