女性最容易懷孕是哪幾天 女性備孕有哪些注意事項
女性最容易懷孕是哪幾天 女性備孕有哪些注意事項
四海網(wǎng):對于很多新婚的小夫妻來說,懷孕是頭等大事,然而這事兒不能“急于求成”,七分靠天意,三分看日期,想提高懷孕幾率,除了看看天意外算好時間也能提高懷孕幾率,那么女性容易懷孕日期是哪幾天?女性備孕有哪些注意事項?下面我們一起來看看吧!
女性容易懷孕的時間是哪幾天
1、日程推算法
一般來說,女性月經(jīng)周期為21-35天(平均28天),排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經(jīng)周期記錄,來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:
。1)以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
(2)以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
2、基礎(chǔ)體溫測量法
體溫法是一種比較準(zhǔn)的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動,立即測量體溫,因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續(xù)14天,最好是一起堅持測量下去,并記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律,來確定自己的排卵日。
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