藍莓能治療近視嗎 藍莓對眼睛有什么好處

　　什么人不宜吃藍莓

　　1、輕瀉者

　　藍莓有一定的潤腸作用，對于輕瀉者而言，食用藍莓會加重腸道的負擔，出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　2、糖尿病患者

　　藍莓中含有一定的糖分，容易被人體吸收，糖尿病患者過量食用藍莓，容易使血糖升高，不利于血糖的控制。

　　3、寒性體質(zhì)者

　　藍莓性涼，易使寒涼之氣聚集在體內(nèi)，不利于寒氣的散發(fā)，加重體寒。

　　吃藍莓要注意什么

　　​​​​​​​1、現(xiàn)吃現(xiàn)洗

　　藍莓的保存時間很短，洗過后的藍莓放不了幾天就壞了，因此，一般建議的是現(xiàn)吃現(xiàn)洗為宜。

　　2、不宜空腹食用

　　人體在空腹狀態(tài)時，本身就會分泌較多的胃酸，而藍莓中的酸性物質(zhì)會刺激胃酸的分泌，造成體內(nèi)胃酸含量增多，引起胃部的不適。

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