高考心態(tài)不好如何調整 高考如何給考生減壓

2018-05-05 16:34:00來源:四海生活百科

高考心態(tài)不好如何調整 高考如何給考生減壓

  四海網:2018年高考戰(zhàn)鼓已經敲響,通?记皩W校都會給學生大放假,讓學生放松減壓,但是高考畢竟是人生一大轉折,很多學生心理素質較差,不知道該如何減壓,下面小編就交給大家一些減壓方法希望對你有所幫助!

  科學作息

  “人之心不可一日不用,尤不可一日不養(yǎng)”,由于心“不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”,這句話主要是說高考備考期間要勞逸結合。

  一個人工作效率的高低,對事物的接受程度,以及記憶程度、思維程度等,均與他的睡眠好壞有十分密切的關系。所以高考考生一定要保證睡眠質量。

  在高考最后幾天里考生最好按照高考時間安排作息,這樣能更好的適應高考的考試時間安排。

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