吃藍莓舌頭會發(fā)黑嗎？    藍莓吃多了舌頭發(fā)黑怎么辦

　　吃藍莓要注意什么

　　1、不宜空腹食用。藍莓中的酸性物質(zhì)會促進胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不適。

　　2、輕瀉者慎食。藍莓性涼，有一定的潤腸作用，對于輕瀉者而言，食用藍莓可能會引起腹瀉，加重腸胃的不適。

　　3、體寒者慎食。藍莓性涼，易使寒涼之氣聚集在體內(nèi)，加重體內(nèi)的寒氣，不利于身體的調(diào)理。

　　4、風寒感冒者少食。風寒感冒患者在飲食上要注意不宜食用寒涼食物，而藍莓是一種偏涼性的水果，食用后不利于身體的恢復。

　　5、糖尿病人少吃。藍莓中含有一定的糖分含量，容易被人體吸收，不利于血糖的控制。

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